Метилсулфонилметан (МСМ) е сярно химично съединение, което се съдържа в растенията, животните и хората.
Известен със своите противовъзпалителни свойства, МСМ обикновено се използва като хранителна добавка за лечение на артрит, болка и подуване при редица състояния, включително:
- тендинит
- остеопороза
- мускулни крампи
- главоболие
- ставни възпаления
- бръчки, премахване на стрии и лечение на малки порязвания
Използва се широко в областта на алтернативната медицина и от хора, които търсят естествен начин за облекчаване на болките в ставите, намаляване на възпалението и засилване на имунитета.
МСМ може да помогне за намаляване на болката, мускулното увреждане и оксидативния стрес след интензивни упражнения, като ви помогне да се възстановите по-бързо.
Доказано е, че хранителните добавки с МСМ помагат за намаляване на болката и сковаността при хора с артрит. Те могат също да помогнат за подобряване на физическата функция.
Хранителни източници:
- кафе
- бира
- чай
- сурово мляко
- домати
- люцерна кълнове
- листни зелени зеленчуци
- ябълки
- малини