Показване на 13 резултата

Калий е третият най-разпространен минерал в организма.
Прочети повече

    Той помага на тялото да регулира течностите, да изпраща нервни сигнали и да регулира мускулните контракции.

    Приблизително 98% от калия в тялото ви се намира в клетките ви. От тях 80% се намират в мускулните ви клетки, докато останалите 20% могат да бъдат намерени в костите, черния дроб и червените кръвни клетки.

    Веднъж попаднал във вашето тяло, той функционира като електролит.

    Когато е във вода, електролитът се разтваря в положителни или отрицателни йони, които имат способността да провеждат електричество. Калиевите йони носят положителен заряд.

    Тялото ви използва това електричество за управление на различни процеси, включително баланс на течности, нервни сигнали и мускулни контракции.

    Следователно, ниското или високото количество електролити в тялото може да повлияе на много решаващи функции.

    Помага за регулиране на баланса на течностите
    Тялото е изградено от приблизително 60% вода.

    40% от тази вода се намира във вашите клетки във вещество, наречено вътреклетъчна течност.

    Остатъкът се намира извън клетките ви в области като кръвта, гръбначната течност и между клетките. Тази течност се нарича извънклетъчна течност (ECF).

    Интересно е, че количеството вода в ICF и ECF се влияе от концентрацията им на електролити, особено калий и натрий.

    Калият е основният електролит в ICF и той определя количеството вода вътре в клетките.

    Броят на електролитите спрямо количеството на течността се нарича осмолалност. При нормални условия осмолалността е еднаква вътре и извън вашите клетки.

    Просто казано, има равновесен баланс на електролити отвън и вътре в клетките ви.

    Калият е важен за нервната система
    Нервната система препредава съобщения между вашия мозък и тяло.

    Тези съобщения се доставят под формата на нервни импулси и помагат да регулирате мускулните си контракции, сърдечния ритъм, рефлексите и много други функции на тялото.

    Интересното е, че нервните импулси се генерират от натриеви йони, които се движат в клетките, а калиевите йони се движат извън клетките.

    Движението на йони променя напрежението на клетката, което активира нервен импулс.

    За съжаление спад в нивата на калий в кръвта може да повлияе на способността на организма да генерира нервен импулс.

    Калият помага за регулиране на мускулните и сърдечните контракции
    Нервната система помага за регулиране на мускулните контракции.

    Променените нива на калий в кръвта обаче могат да повлияят на нервните сигнали в нервната система, отслабвайки мускулните контракции.

    Както ниските, така и високите нива в кръвта могат да повлияят на нервните импулси, като променят напрежението на нервните клетки.

    Качествени хранителни добавки на ИЗГОДНИ цени и БЪРЗА доставка.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!