---

Цинк е хранително вещество, което играе много жизненоважни роли във вашето тяло.

Цинкът се счита за основно хранително вещество, което означава, че тялото ви не може да го произвежда или съхранява.

Цинкът е необходим за множество процеси в тялото ви, включително:

• Генната експресия
• Ензимни реакции
• Имунна функция
• Синтез на протеини
• Синтез на ДНК
• Заздравяване на рани
• Растеж и развитие

Цинкът е необходим за активността на над 300 ензими, които подпомагат метаболизма, храносмилането, нервната функция и много други процеси.

От решаващо значение е за развитието и функцията на имунните клетки.

Този минерал е важен и за здравето на кожата, синтеза на ДНК и производството на протеини.

Храните с най-високо съдържание на цинк включват: Стриди, раци, миди, омари, миди, говеждо, свинско, агнешко, пуйка, пилешко месо, сардини, сьомга, нахут, леща, черен боб, тиквени семки, кашу, конопено семе, мляко, кисело мляко, сирене, яйца, овес, киноа, кафяв ориз, гъби, зеле, грах, аспержи и цвекло.

Цинкът е необходим и за вашите сетива за вкус и мирис. Недостигът на цинк може да намали способността ви за вкус или мирис.

Рисковите фактори за недостиг на цинк включват недостатъчен хранителен прием, лоша абсорбция, алкохолизъм, генетични мутации и старост.

Поръчайте качествен цинк на достъпна цена и с бърза доставка.