Показване на 1–32 от 110 резултата

Въпреки че всички имат специфични стресови ситуации, факторите, свързани с натиска върху работата, парите, здравето и връзките, са най-често срещаните. Стресът може да бъде остър или хроничен и да доведе до умора, главоболие, разстроен стомах, нервност и раздразнителност или гняв.
Прочети повече

    Редовните упражнения, адекватният сън и доброто хранене са едни от най-добрите начини да се преборите със стреса, но някои витамини и хранитени добавки също могат да помогнат.

    Ето няколко витамини и добавки, които ще ви помогнат в борбата със стреса:

    Родиола Росеа – билка, която расте в студените, планински райони на Русия и Азия.

    Отдавна е известна като адаптоген, естествена, нетоксична билка, която стимулира системата по-добра реакция към стреса, повишавайки устойчивостта.

    Адаптогенните свойства на Родиола Росеа са свързани с две от мощните активни съставки на билката – розавин и салидрозид

    Мелатонин – получаването на достатъчно количество качествен сън е важно за облекчаване на стреса.

    Стресът е тясно свързан с безсънието, нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване.

    Постигането на адекватно качествен сън може да не е най-лесното, ако сте подложени на стрес, което от своя страна може да влоши ситуацията.

    Глицин – аминокиселина, която тялото ви използва за създаване на протеини.

    Проучванията доказват, че глицинът може да повиши устойчивостта на тялото ви към стрес, като прилага спокояващия си ефект върху мозъка и способността да понижава основната ви телесна температура.

    Ашваганда (Withania somnifera) – адаптогенна билка, родом от Индия, където е била използвана в индийската Аюрведа, една от най-старите медицински системи в света.

    L-Теанин – аминокиселина, която най-често се намира в чаените листа.

    Изследвано е за способността му да насърчава релаксацията и да намалява стреса, без да упражнява седативни ефекти.

    B комплекс витамини – обикновено съдържат всички осем витамина от група B.

    Тези витамини играят важна роля в метаболизма, като трансформират храната, която ядете, в използваема енергия. Витамините от група В също са от съществено значение за здравето на сърцето и мозъка.

    Хранителните източници на витамини от група В включват зърнени храни, месо, бобови растения, яйца, млечни продукти и листни зеленчуци.

    Спете дълбоко и намалете нивата на стрес в тялото си с качествени хранителни добавки:

-10%
-8%
39.99 лв. 36.99 лв.
-9%

ИЗЧЕРПАНА НАЛИЧНОСТ

ИЗЧЕРПАНА НАЛИЧНОСТ

-8%

ИЗЧЕРПАНА НАЛИЧНОСТ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!