-8%
-8%
-6%
Витамин Е е антиоксидант. Може да ви помогне да защитите вашите клетки от множество стресори.
Това основно хранително вещество се среща естествено в много храни. Предлага се и като хранителна добавка. Витамин Е е мастноразтворим. Това означава, че се съхранява в тялото ви и се използва при необходимост.
Терминът "витамин Е" описва осем различни съединения. Алфа-токоферолът е най-активният при хората.
По-дълъг живот на клетките Вероятно сте виждали ръжда на мотора или колата си. Подобен процес на окисляване и ускорено стареене протича в тялото ви, когато клетките са изложени на молекули, наречени свободни радикали. Свободните радикали отслабват и разграждат здравите клетки. Тези молекули могат също да допринесат за сърдечни заболявания и рак.
Свободните радикали се образуват в резултат на нормални процеси в тялото. Те причиняват щети, които съкращават живота на вашите клетки. Витамин Е е мощен антиоксидант, който може да помогне за намаляване на уврежданията на свободните радикали и забавяне на процеса на стареене на вашите клетки.
Използва се като лечение за различни дегенеративни заболявания, включително:
- втвърдяване на артериите
- високо кръвно налягане
- сърдечно заболяване
- рак
- пушене на цигари
- излагане на замърсен въздух
- излагане на ултравиолетови лъчи от слънчева светлина
Хранителни източници:
- слънчогледови семки
- лешници
- фъстъци
- бадеми
- спанак
- броколи
- киви
- манго
- домат